Мученик – еретик

Во всём есть правда. Реально всё. Правда многоуровневая, ей нет предела. Можно выбрать для себя ту правду, в которую желаешь верить, и развивать её, взращивать, тогда будет постоянное пополнение её из вне, частички для её роста сами будут попадаться в ваше поле зрения, внимания. Вселенная поможет вам её взрастить.

Вот такие креативные но разные по тематике публикации.

Французская художница Malika Favre выпустила Камасутру-алфавит.

26 букв представлены в виде отдельных иллюстраций, которые «оживают» при переходе на сайт thekamasutra.co/a-z. Творчество.

Страницы из книги Дэнни Грегори.

Интересное наблюдение, что на сайте подавляющее активное количество по типам ДЧ, это Манифестирующие Генераторы и Проекторы. Вот бы проверить популярные паблики. Чё думаете, почему так, господа?

Когда конкурс красоты на сайте "мисс и мистер дч?

Может кому пригодится.

настроение)))

«Кто такой манифестор?»
эссе Геноа Бливена (Genoa Bliven).

Манифесторы по своей природе делают что-то оригинальное. Все остальное вызывает трудности и напряжение. Аспект напряженности произрастает из того факта, что энергия для Манифестора — драгоценный товар. Они тратят ее быстро и очень интенсивно. Это редкость для них — иметь возможность получить энергию от других. Поэтому, чтобы быть здоровыми, они должны отдыхать и делать длительные перерывы от всего и всех.
Манифесторы могут почувствовать, что их эксплуатируют практически от всего что угодно. Взаимодействие с другими — изнурительное. Собрания — изнурительные и раздражающие. Повторение — вызывает оцепенение.
Все должно быть эффективным или энергия закончится еще до завершения процесса.
Практически любое взаимодействие крадет их огонь и оригинальность. Упс! Я рисую мрачную картину, но я подумал, что, возможно, вы хотели бы об этом знать. Единственное, что имеет смысл для Манифестора — только та оригинальность, которая выйдет из них и будет менять всю игру. Она изменит мир, пусть небольшим, но абсолютно поразительным способом. Все остальное — поддерживать то, что уже есть, — поддерживать, поддерживать и поддерживать — скучно и депрессивно.
Если Манифестор помогает вам, это потому что он хочет тотально перевернуть ваш мир и превратить его во что-то совершенно другое — целиком переделать ваш мир. Если Манифестору это удаётся, вам может показаться, что вы умираете. Это может быть невероятно дезориентирующим. Манифестор — сильное лекарство, предполагающее приём в малых дозах.
Сложно представить такую реальность, но ваши братья и сёстры Манифесторы живут в ней. Все что они хотят — поразить как молния и удалиться. Когда они удаляются, они отталкиваются и производят толчок. Они оказывают сильное влияние когда покидают. Они всегда покидают, даже когда они находятся здесь для вас. Даже когда разговаривают с вами — они покидают вас. Они пытаются донести до вас суть того, что они хотят сказать, так, чтобы им никогда больше не пришлось повторять.
В то же время дети-манифесторы — самые нежные существа, которых только можно себе представить. Они легче, чем мысли или дыхание. Им необходима защита, потому что они такие одинокие. Для них нет соединения ни с кем, только если это не соединение без каких либо ожиданий. На мгновение попробуйте себе представить на что это может быть похоже. Жить вот так. Быть ребенком и быть настолько одиноким. Они тотально одиноки. Кроме вас никого нет.
Когда вы вместе с ними, вы чувствуете тоже себя одинокими. Одинокими — как на краю планеты, на которой не осталось практически ни одного живого существа. И вы, как и они, становитесь исключением из правил.
Сводящее с ума ощущение, не так ли? Как будто никого больше нет? Никого! Эти существа настолько древние, тем не менее ничего из того, что они делают, никто не делал до них. Даже если они делают то же самое, что вы только что сделали, этого никто раньше не делал. Они изменяют мир каждую секунду. Это очень странно и вдохновляюще, но тем не менее все же странно.
Вы можете почувствовать насколько жизнь наполнена энергией просто наблюдая за ней. Даже если это происходит с кем-то еще. Ребенок-манифестор будет стоять на краю игровой площадки и наблюдать как другие дети общаются. Ему не нужно участвовать, чтобы почувствовать себя тотально вовлечённым, переполняюще вовлечённым. Мир вокруг и социальные взаимодействия кажутся огромными и наполненными энергией.
Ребенка-манифестора воспринимают как чужака и отчуждаются от него. Эти дети и есть чужаки (пришельцы). Они нежные и уязвимые, и не могут присоединиться к общению с остальными — не тем способом как это делают другие. Они чувствуют себя так близко и одиноко одновременно. Им необходимо только ваше понимание этих простых фактов. Они пришли на Землю, чтобы изменить мир.
Изменения — это жутко и пугающе. Это трудно и тяжело. Это стресс для всех, и для Манифесторов тоже. Особенно для Манифесторов. Они связаны с человечеством тончайшей нитью. Вы можете просто постоять с ними рядом и подержать эту нить вместе. Вам следует быть очень аккуратным и нежным. Никогда не накладывать на них никаких ожиданий, и тогда вы станете их другом на всю жизнь. Такое отношение к Манифесторам крайне редко можно встретить.
Манифесторы становятся жесткими и грубыми, когда другие накладывают на них свои ожидания. И никто не страдает от этой жесткости больше, чем сами Манифесторы. По своей природе Манифесторы — нежные. Давайте сделаем все, что можно, чтобы сохранить их такими.
Иронично, но именно бездействие с вашей стороны — это то, что даст им возможность почувствовать вас как можно ближе. Они могут вас близко чувствовать с гигантского расстояния, даже если они стоят прямо рядом с вами. Это гигантское расстояние им необходимо чтобы через него близко вас почувствовать — так близко, что вы едва можете поверить, что это возможно. Ближе чем ваше дыхание, ближе чем ваши мысли.
Это и есть секрет Манифесторов. Вы даете им пространство, много пространства, и они придут к вам близко и полюбят вас навсегда.

ТРАНЗИТЫ 10 - 16 ноября | 43 Генный ключ
Прорыв

Программный партнер — #23гк
Кодоновое кольцо — #КК_Судьбы
Физиология — Внутреннее ухо

Тень — ГЛУХОТА

Глухота — это неспособность услышать свою внутреннюю правду из-за постоянного шума и неувереннности, которые создают наши умы. В современном общесте люди отчаянно стремятся оглушить себя, чтобы не слышать свои настоящие чувства. Мы чересчур загружены информацией, чтобы слышать и слушать. Но по своей природе мы не созданы быть глухими, и это создает внутренную неудовлетворенность. Все, что вы делаете, пытаясь достичь удовлетворения, фактически усложняет вашу жизнь. Чем больше вы стараетесь, тем сложнее все становится (включается тень Сложности 23 ключа — программного партнера).

В нашем мире каждый рассчитывает узнать, что делать в жизни, чтобы несмотря ни на что, все было абсолютно надежным. Правда же в том, что все ненадежно и в глубине души, независимо от того как вы налаживаете или улучшаете свой образ жизни, ваше тело всегда напомнит об этом.

Репрессивный характер тени: обеспокоенный
Тенденция ума найти способ избежать беспокойства, что в итоге вводит нас в порочный круг все новых и новых беспокойств. Основной страх здесь — не найти свое место в мире и стать изгоем. Попытки уйти от чувства изолированности через внешние достижения. Только став лицом к лицу с этим страхом мы, наконец, понимаем, сколько творческих сил находится в нашей индивидуальности.

Реактивный характер тени: шумный
У таких людей есть глубокая потребность быть принятыми и понятыми другими, и поэтому они, не слушая сами себя, часто говорят неуместно или не вовремя. Таким образом, они чувствуют себя непонятыми и совершенно отвергнутыми и выплескивают свой гнев на близких или на общество в целом.

43 Дар — ОЗАРЕНИЕ
Способность проникновения в суть

Озарение непредсказуемо и сравнимо с внезапным внутренним прорывом, который известен в японской философии как сатори. Дар Озарения требует внутреннего спокойствия - он не раскрывается напряженному уму и возможен благодаря уединению и глубокой расслабленности. Причем, озарения скорее не видимы, а слышимы акустически, что ощущается как прилив знания в клеточную структуру тела. Истинное озарение наслаждается простотой, которая в свою очередь ведет к эффективности.

Дар 43 генного ключа зарождает в человеке бунтарский дух, стремящийся занять свою нишу в пространстве, которая не может быть занята никем другим. Бунтарь, пробуждаемый даром Озарения – невероятно творческая личность: он прорезает новый путь, не волнуясь о том, куда он выведет. Это глухота гения — забыть о будущем и быть проводником творческого озарения.

Пробудившись к своему истинному творческому потенциалу, мы повышаем уровень наших вибраций и вступаем в стадию служения целому. Служение целому — нечто совсем иное, нежели служение обществу — такое служение приносит в мир бунт. Творческий вклад пробужденного человека служит не столько обществу в целом, сколько отдельным людям, вдохновляя их на обнаружение в себе собственного скрытого гения.

Первый закон бунтаря — доверять своему внутреннему голосу, независимо от последствий. Это будоражит систему, но, как известно, без встрясок все системы со временем деградируют. Без индивидуальных озарений и неожиданностей мы просто перестанем развиваться..

Позвольте озарениям происходить в их собственное время. Дождавшись этого момента, вы будете наслаждаться происходящими озарениями на просторах вашего сознания и ощутите настоящую внутреннюю свободу!

Сиддхи — ПРОЗРЕНИЕ

Прозрение - это заключительный прорыв сознания, который возможен для человеческого существа, который вы не можете ожидать или представить, потому что он положит конец всему, что вы знаете о своем мире. Когда это происходит, люди прекращают идентифицироваться с собой и становятся проявлениями божественной сущности. В конечном счете Прозрение — это распахивание человеческого сердца, открытость, принятие других и Божественный дух дружелюбия, живущий в глубине каждого человека.

Прозрение прекрасно выражено в истории о просветлении Будды, когда после многих

лет поиска и медитаций, он просто настолько устал, что сдался. И только в момент окончательной сдачи он испытал свое внезапное прозрение — он просто был обычным человеком, ищущим того, кем он уже являлся.

Источник https://vk.com/geniusdnk

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ на Сидхи,  там написано про пробуждение Будды.

Гетерра)) "Парни, напихайте кто-нить Лизе, а то она свою мгшную глотку до сих пор расслабить не может никак." Не надо мне тут свою проекцию на меня" Пишу по теме и буду писать, пока есть желание. Проткни свои проекторские глаза и живи с этим. Ладно, молоде, открыла рот.

Первое слово, дороже второго. Закон генератора.

Понамарев, привет тебе :))
Мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус:)))

Вот ещё годная статья о МГ)

Инструкция по взаимодействию с манифестирующим генератором. Совершенно секретно. Перед прочтением сжечь. Не верить на слово, проверить в жизни.


[  ]



Манифестирующий генератор, будучи некорректным в своей стратегии типа и внутреннем авторитете, двигается на первой космической скорости. Они мастера начинать проекты. И у каждого Манифестирующего генератора есть своё кладбище незавершенных проектов. Они очень скоростные, и начинают делать что-то, не дождавшись отклика, а если Эмоциональный – то и ясности. И где-то в середине пути у них кончается топливо, и они стоят на трассе с канистрой без возможности сдвинуться с места. И в такие моменты они с легкостью бросают проекты и устремляются навстречу новому проекту, в котором есть хоть немного топлива. И сопровождается все это гневом, что не хватило топлива, что никто не поддерживает, что никто не помогает. И вообще, чего все такие тормоза!!!... Пока Манифестор соберётся проманифестировать, Манифестирующий генератор уже несколько раз сгоняет туда и обратно. Манифестирующий генератор аурически не Манифестор. Аура не двигающая, а обнимающая. И хотя в словах манифестирующего генератора есть сила, его аура не предназначена для того, чтобы двигать и запускать в космос. Если Манифестор — это космическая ракета, то манифестирующий генератор – реактивный истребитель. Он быстро стартует, но не может выводить спутники в космос. Но если манифестирующий генератор не торопится, ждёт своего отклика, ждёт эмоциональной ясности, если он Эмоциональный, то тогда он может легко сам выходить в космос и завершать начатые проекты.

• Манифестирующий генератор как генератор не знает, чего он хочет, пока не столкнётся с этим или пока его не спросят – хочешь этого? Именно в такой форме. Закрытый вопрос, направленный только на один вариант. И если отклик случается, то он может быть трёх вариантов: да, нет, не знаю. 
• Так как манифестирующий генератор имеет манифесторскую тему гнева, то второй стратегией для него является информирование. Ему важно перед началом действия, после того как он почувствовал отклик, проинформировать всех, кого это касается, о том направлении, куда он будет двигаться. Таким образом, он может приобрести союзников и снизить сопротивление среды. Ну и пока информируешь, есть шанс замедлиться. 
• Если ты видишь, что генератор застрял и фрустрирован, вместо генерации жизни он ее дегенерирует, распространяя НЕжизнь, или он гневается от того, что никто его не поддерживает и все такие медленные, просто спроси его: " Ты застрял? Хочешь выйти из застревания?" Ну и дальше закрытыми вопросами, в надежде, что отклик произойдёт, и он выйдет из застревания. 
• Хочешь чего-то от генератора - проинформируй его и спроси его хочет ли он тебе помочь. И если отклик случится, он быстро тебе поможет. Если отклик не случился, то возможно вопрос не тот. Или время не то. В любом случае это механика, и это невинно. Просто отклик не случился. 
• Если на вопрос не случился отклик, попробуй задать вопрос по-другому. Если ребёнок генератор на вопрос: «Хочешь убраться у себя в комнате?», - не откликается, спроси его: «Хочешь жить в неубранной комнате?». Вместо: «Хочешь почистить зубы?», - «Хочешь почистить те зубы, которые ты хочешь сохранить?» Возможно, в вопросе недостаточно информации, или он не ко времени. Это целое поле для творчества и эксперимента!
• Если на вопрос «Хочешь выйти из застревания?» нет отклика- экологичнее отойти от такого манифестирующего генератора и оставить его в своей ауре. Так как нет ничего слаще довольного генератора, и нет ничего хуже фрустрированного. В этот момент он дегенерирует, распространяя вокруг себя НЕжизнь. И это может отравить тебя, особенно если ты несакральный тип. Не сакральный тип может просто отравиться и не вывезти. 
• Когда генераторы всех мастей собираются кучкой, они становятся похожи на стайку воробьев. Где каждый чирикает о себе и своём процессе. В этот момент есть смысл просто подождать. Через какое-то время они начирикаются и обратят на тебя внимание. :-))). Это нормально, что генератор говорит про себя и свой процесс. Он так устроен. Его фокус на себе. Главный его вопрос «Кто я? и «Куда мне идти?» его мало интересуют другие люди.
• Энергия генератора восстанавливается каждый день. Но если генератор делает что-то не из отклика, то он не получает удовлетворения и объём, и потенциал его возможной энергии уменьшается. Если он все время занимается не удовлетворяющей работой, то скорее всего, у него нет ни на что энергии. Он сильно потасканный генератор. Все, что мы можем делать для него, это задавать вопросы по поводу его работы и возможно он откликнется. 
• И ваш генератор может не чувствовать свой отклик, он может не знать про него ничего. Можно спросить его - «Хочешь узнать про свой отклик?" И если да, то проинформируй его. Некоторые генераторы сразу слышат отклик, для некоторых нужно несколько лет, чтобы услышать его, начать доверять и затем сдаться этому отклику. Для каждого генератора — это свой процесс. Все, чем мы можем поддержать его — это вопросами. Потому, что пока генератор не услышал вопроса, он не знает. И даже если отклика нет или отклик есть, а он его не замечает или замечает, но ещё не доверяет, то его шансы продвинуться малы, пока мы не задаём генератору вопросы. И когда задаём, то тогда его шансы увеличиваются.

Upd: Манифестирующий генератор-прочитал на одном дыхании? Хочешь вернуться к началу и прочитать, видя все пропущенные детали?

© Сергей Андрюков

Ссылка на источник : https://yourhumandesign.ru/blog/instruktsiya-po-vzaimodejstviyu-s-manifestiruyushchim-generatorom

интересно...

Согласно Лао-Цзы, «если кто-либо хочет овладеть миром и манипулирует им, того постигнет неудача. Ибо мир — это священный сосуд, которым нельзя манипулировать. Если кто хочет присвоить его, потеряет его». В этой фразе сокрыта вся суть философии у-вэй.

Такие взгляды в корне противоречат западной философии успеха, которая призывает быть активней, действовать наперекор всему, завоевывать мир и всегда стремиться к большему. Однако, как мы знаем, этот подход часто становится причиной депрессии и стрессов, в то время как у-вэй помогает преодолеть сложный жизненный период. Важно только проникнуться основными постулатами и секретами этой философии.

1. БЕЗДЕЙСТВИЕ НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО НИЧЕГО НЕ ПРОИСХОДИТ
У-вэй переводится с китайского как «не-действие» или «действие без действия». Это жизнь в согласии с естественным ходом событий, в противовес активному преследованию целей и форсированию их. При этом у-вэй не стоит путать с безделием. Следование философии у-вэй – не повод сидеть в сторонке, праздно наблюдая за жизнью и критикуя других людей.

У-вэй – это вдохновенное состояние человека, который наполнен жизненной энергией и посвящает свои действия только высшей цели. Этот человек не расходует энергию по мелочам и действует, лишь когда для этого наступает лучшее время. И тогда весь мир поддерживает его.

У-вэй можно описать через известный всем символ Инь-Ян. С одной стороны, это активная мужская энергия, подразумевающая расширение себя в мир. С другой стороны, пассивная женская энергия, которая символизирует внутреннее познание.

Вся китайская медицина, боевые искусства, гимнастика и иглоукалывание призваны помочь сбалансировать мужскую и женскую энергию, то есть действовать и не действовать одновременно. Это и есть у-вэй.

2. ВСЕЛЕННАЯ НЕ РАБОТАЕТ ПРОТИВ ВАС
Мы не живем между небом и землей, мы сами и есть небо и земля. Чтобы практиковать у-вэй, нужно прежде всего осознать себя частью вселенной. Нужно почувствовать тесную связь и единство со всем сущим. Только так можно обрести внутреннюю свободу и перестать жить в борьбе с окружающим миром.

Лао-Цзы так писал об этом: «Человек зависит от Земли, Земля – от Космоса, Космос – от Дао, но Дао ни от чего не зависит». Соответственно, человек, познавший Дао, ни от чего не зависит. Для него все события жизни проходят перед глазами, как кино на экране.

3. ФИЗИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ НЕ ЕДИНСТВЕННОЕ
Даже когда наше тело находится в состоянии покоя, наш неугомонный разум продолжает суетиться. Мы переживаем, прокручиваем в голове разные ситуации, планируем грядущие баталии. Согласно у-вэй, успокоить важно не только тело, но и мозг. Иначе невозможно понять, действуем ли мы в соответствии с замыслом вселенной или потакаем своему эго.

Даже в практике медитации не стоит стараться слишком усердно. Лао Цзы советует нам быть спокойными и внимательными, учиться слушать как наши собственные внутренние голоса, так и голоса окружающей среды. Для этого нужен спокойный и проницательный ум.

4. НУЖНО НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ ПЕРЕМЕНЫ
Все в природе подвержено постоянным метаморфозам. Эти перемены регулируются высшими законами, которые мы не можем понять. А потому бесполезно противостоять им или пытаться бороться с переменами. Вам же не приходит в голову остановить естественную смену времен года или восход солнца над горизонтом?

Перестав бороться против перемен, вы сможете видеть в них только положительные аспекты.

5. УЧИТЕСЬ БЕСЦЕЛЬНОМУ ДВИЖЕНИЮ
Китайский философ Чжуан-цзы советовал образ жизни, который он называл бесцельным движением. Сегодня отсутствие цели считается чуть ли не смертным грехом. При этом ритм и уклад современной жизни не способствует ни гармонии, на равновесию.

В своих трактатах Чжуан-цзы писал: «Представьте себе художника или умелого ремесленника. Талантливый резчик по дереву или прекрасный кузнец не размышляет и не рассуждает логически по ходу своего действия. Он его совершает инстинктивно и спонтанно, не зная, почему добивается успеха. Его мастерство настолько стало частью его самого, что он просто доверяет своим движениям и не задумывается о причинах». Именно такого состояния и нужно стремиться достичь с помощью у-вэй.

Ближе к Новому году, музыкальное настроение меняется на предпочтение жанра "Кантри" и так каждый год..)

Иллюстрация: Hannah Battermann

Фрустрация - это гнетущее чувство из-за того, что человеку не удается получить желаемое. В психологии так называют состояние, вызванное невозможность удовлетворить некую потребность, исполнить желание.

В состоянии фрустрации человек может испытывать разочарование, обиду, тревогу, раздражение или отчаяние.

Фрустрация может возникать в силу внешних обстоятельств или из-за внутреннего конфликта, когда желание вступает в противоречие с другими установкам. Препятствия могут быть реальными или мнимыми, воображаемыми.

Глагол фрустрировать означает вызывать фрустрацию. Возвратная форма фрустрироваться - входить в состояние фрустрации, недовольства из-за невозможности получить желаемое.

Синонимы и антонимы к слову «фрустрация»
Синонимы к слову фрустрация: неудовлетворенность, разочарование, крушение надежд, безысходность, замешательство. Контекстный синоним в интернет-сленге - баттхерт.

Антонимы к слову фрустрация: удовлетворенность, спокойствие, радость, эйфория.

Фрустрация в психологии
В психологии фрустрация понимается как негативное психическое состояние, обусловленное невозможностью удовлетворения тех или иных потребностей. Фрустрацию можно рассматривать как одну из форм психологического стресса.

Она проявляется в чувствах разочарования, тревоги, раздражительности, стыда, злости и, наконец, отчаянии. Высокий уровень фрустрации мешает эффективной деятельности, дезорганизует ее.

Проблемой фрустрации занимались основатель психоанализа Зигмунд Фрейд и его последователи. Сам Фрейд использовал немецкое слово Versagung (отказ, запрет), которое чаще всего переводили на английский язык как «фрустрация». Это состояние (в первую очередь фрустрация из-за неудовлетворенной потребности в любви) способно приводить к возникновению невроза.

Выделяют различные виды фрустрации. Например, сексуальная фрустрация - это напряжение из-за невозможности получить сексуальную разрядку. А экзистенциальная фрустрация возникает при неспособности найти смысл своего существования.

Человек, испытывающий фрустрацию, может преувеличивать значение вещей, которых лишен (развивается одержимость), и завидовать тем, кто ими наделен.

Если субъект часто испытывает фрустрацию, это может изменить его характер: повысить агрессивность, неуверенность в себе, привести к комплексу неполноценности.

Фрустратор - это причина, вызывающая фрустрацию. От его силы и интенсивности во многом зависит реакция субъекта, попавшего в сложную ситуацию. Одновременно реакция зависит от состояния фрустрированного человека, от его личностных особенностей.

Фрустрационная толерантность - это устойчивость к фрустраторам, способность адекватно их оценивать и реагировать, выходя из фрустрационных ситуаций. Такая устойчивость вырабатывается в процессе становления личности, когда человек учится разумно реагировать на жизненные трудности и преодолевать их.

Согласно фрустрационной теории агрессии, агрессия возникает именно в результате фрустрации - неспособности получить желаемое. Любое агрессивное поведение является результатом фрустрации, но не всегда фрустрация ведет именно к агрессии.

Помимо агрессии, реакцией на фрустрацию может быть эскапизм - бегство от реальности. Также возможен общий «регресс» поведения - переход к более легким, привычным и примитивным действиям, частая смена занятий.

Источник статьи:https://anews.com/novosti/120917277-frustracija-chto-jeto-takoe-prostymi-slovami-frustracija-v-psihologii.html


И еще выдержки с другого сайта:

Что такое эмоциональная фрустрация?
Термин образовался от слова «frustratio», которое в переводе с латинского означает «тщетное или несбывшееся ожидание». Фрустрация – это простыми словами состояние психики, возникшее в результате сильного разочарования. Делая что-то, стремясь к чему-то, человек обладал определенными приятными ожиданиями, но они не сбылись, планы рухнули. Это порождает чувство разочарования, от глубины которого зависит, насколько сильно пострадает эмоциональное состояние личности. Психологи утверждают, что растерянность и грусть от неудач – это естественная реакция. Но если человек чувствует это длительное время, то это превращается уже в проблему, которая неизбежно отражается на психике.


Рекомендации по избавлению от фрустрации
Теперь вы знаете, что это состояние значит в психологии, каковы его причины, симптомы и последствия. От фрустрации никто не застрахован, но если знать, как от этого избавиться, будет легче пережить разочарования. Воспользуйтесь такими советами:

1.Посмотрите на себя со стороны. Часто полезно сменить ракурс. Иногда приходит понимание того, что цель была просто недостижимой.
2.Взгляните снова на несбывшиеся ожидания и оцените их. Возможно они не настолько и важны для вас?
3.Запаситесь терпением. Не нужно спешить, если цель действительно важна, можно и потерпеть.
4.Подумайте об отдыхе. Когда мы выгораем и накапливаем эмоциональную усталость, это мешает нам решать задачи эффективно. Может вам нужен небольшой перерыв, хороший отдых, возвращение к любимым увлечениям?

Психологи отмечают, что фрустрация является признаком высокого интеллекта, так как люди, пребывающие в данном состоянии, умеют обдумывать причинно-следственные связи и анализировать. И из этого состояния можно извлечь пользу. Если вы понимаете, почему вас настигло такое эмоциональное состояние и как с ним справиться, вы можете направить возникшую энергию гнева в правильное русло, с другой стороны взглянуть на свои цели и действия и что-то изменить в лучшую сторону. Не позволяйте фрустрации угнетать вас!

Источник: https://blog.wikium.ru/frustratsiya-kak-cheloveka-razrushayut-razocharovaniya-i-neudachi-i-chto-s-etim-delat.html

Дорогие! Поздравляем вас с вступлением в новую четверть — вчера мы перешли в Четверть Мутации. Наконец Дуальность и тема взаимоотношений остались позади. Четверть Мутации — это последняя по счету четверть колеса, по которой нам предстоит двигаться до 2 февраля 2021 года.